LES CROQUEUSES | LE podcast inspirant et résilient

🎯 Envie de profiter pleinement de votre été sans vous prendre la tête à préparer la rentrée ?Envie de faire rimer été et rentrée avec sérénité ? 🧘‍♀️Parce que OUI la rentrée est parfois un vrai casse-tête pour soi et pour sa tribu : préparer les affaires, organiser les gardes, aller-retours et réunions de début d'année, s'inscrire aux activités... 🥴➡️ Pour vous éviter ça, vous pouvez dès à présent vous préparer comme il se doit, avec le  challenge gratuit de “21 jours pour préparer une rentrée sereine” : JE PARTICIPE  🌻https://www.versmonessentiel.com/vme-challenge-21-jours/ __________________________________________________________________________________________________________________💜 ASSUMER SES FACETTES, SON STYLE et ÊTRE LOYAL.E ENVERS SOI-MÊME ✨ Dans cette nouvelle interview Femme Inspirante, c'est AMINATA, une femme puissante, inspirante et libre qui a su prendre sa place. Ce n'était pourtant pas si évident pour elle au départ, du haut de ses 1m88 et avec sa voix forte, elle s'est longtemps dévouée aux autres, en taisant ses peurs et ses émotions. Elle a cheminé, fait des rencontres marquantes qui l'ont aidée à aller à la rencontre de son égo et de ses peurs. "Tu n'écraseras personne, mais personne ne t'écrasera non plus." Aujourd'hui, multi-passionnée assumée, Aminata est libre et heureuse de prendre sa place, dans ses amitiés, dans son travail, dans le plaisir qu'elle prend à se looker. Elle a appris à se respecter avant tout et à profiter de l'instant présent. Être une femme inspirante, elle l'accepte maintenant, pensant qu'on peut tous être source d'inspiration pour les uns et les autres. 👉 C'est une conversation simple et authentique que je vous livre, pour vous inspirer et vous questionner.Pour retrouver Aminata :https://www.instagram.com/jesuisaminata_/https://www.instagram.com/bambafee_7/https://podcast.ausha.co/tout-le-monde-passe-sur-le-troneVous avez apprécié cet épisode ?Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️__________________________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie !💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eftHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎯 Envie de profiter pleinement de votre été sans vous prendre la tête à préparer la rentrée ?Envie de faire rimer été et rentrée avec sérénité ? 🧘‍♀️Parce que OUI la rentrée est parfois un vrai casse-tête pour soi et pour sa tribu : préparer les affaires, organiser les gardes, aller-retours et réunions de début d'année, s'inscrire aux activités... 🥴➡️ Pour vous éviter ça, vous pouvez dès à présent vous préparer comme il se doit, avec le  challenge gratuit de “21 jours pour préparer une rentrée sereine” : JE PARTICIPE  🌻https://www.versmonessentiel.com/vme-challenge-21-jours/ __________________________________________________________________________________________________________________✨ BIENVENUE DANS LES REDIFFUSIONS DE L'ETE !!! ✨Dans cette partie 2, je reviens sur ce que j’ai testé pour apprendre à vivre avec la plaqueuse et créer une vie sur-mesure.Prendre en compte cette donnée, sans m’enfermer dedans et en restant libre de mener mes projets de cœur. 🌈💜😯 Voilà ce que vous allez entendre dans cet épisode assez intime et personnel…💬 Je vous parle aussi de l’EFT, vous pouvez aller voir ici ce que j’en dis : ICI https://www.versmonessentiel.com/praticienne-eft-bretagne/💬  Et du programme Libère & Rayonne, le seul programme où vous êtes totalement guidées et encouragées pour vous épanouir et kiffer votre vie : ICI : https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/Vous avez apprécié cet épisode ?Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️__________________________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie !💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eftHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎯 Envie de profiter pleinement de votre été sans vous prendre la tête à préparer la rentrée ?Envie de faire rimer été et rentrée avec sérénité ? 🧘‍♀️Parce que OUI la rentrée est parfois un vrai casse-tête pour soi et pour sa tribu : préparer les affaires, organiser les gardes, aller-retours et réunions de début d'année, s'inscrire aux activités... 🥴➡️ Pour vous éviter ça, vous pouvez dès à présent vous préparer comme il se doit, avec le  challenge gratuit de “21 jours pour préparer une rentrée sereine” : JE PARTICIPE  🌻https://www.versmonessentiel.com/vme-challenge-21-jours/ __________________________________________________________________________________________________________________✨ BIENVENUE DANS LES REDIFFUSIONS DE L'ETE !!! ✨Cette fois, pas d’invitée à mon micro, si ce n’est mon histoire avec la plaqueuse.👉 Si vous ne savez pas de qui je parle, alors écoutez l’épisode... Vous en apprendrez un peu plus sur mon parcours et ma philosophie.C'est aussi ce qui a motivé la création de ce podcast, pour inspirer d'autres et leur redonner espoir. Ce que je n'ai pas eu à l'époque du diagnostic.4 chapitres pour en parler :Et si c’était un roman ?Le choc du diagnosticCe qui changeTout est possible🗓️ La semaine prochaine, retrouvez la partie 2 qui viendra compléter cet épisode.Les 2 cadeaux dont je vous parle 🎁1/ BOOSTE TA CONFIANCE : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-confiance-en-soi/2/ BOOSTE TA FIN D’ANNEE : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-booste-ta-fin-dannee/Vous avez apprécié cet épisode ?Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️__________________________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie !💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eftHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/__________________________________________________________________________________________________________________💜 L'histoire de Cindy : une vie pleine de sens et d'authenticité, où la rage de vivre domine✨Cindy a grandi en pensant que sa naissance avait déclenché une série de bouleversements physiques et psychiques dans sa famille. C’est tout au long de sa vie, de ses rencontres et de ses études qu’elle a mis des mots sur ces dysfonctionnements et qu’elle a choisi ce qu’elle voulait vivre.💪 Une rage de vivre authentique 💪Cindy a la rage de vivre, de vivre vraiment et de façon authentique. Professionnellement et personnellement, elle s’est construite une vie qui lui correspond, dans laquelle tout a du sens.Educatrice, doula, amoureuse et maman, elle incarne une vraie qualité de présence et l’envie d’offrir un quotidien plus doux et sécurisant à ceux qui gravitent autour d’elle : ses enfants, son couple, les familles qu’elle accompagne… 🥰🌟 Pour retrouver Cindy, c'est par ici : https://www.instagram.com/coup2boost.fr/https://coup2boost.fr/Vous avez apprécié cet épisode ?Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️__________________________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie !💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eftHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿 Séjour Sororité - Réveille ta guerrière : une immersion de 3 jours pour retrouver votre puissance intérieure 🌿🥳 Un stage transformateur de trois jours, ça vous tente ?Plongez dans des pratiques et des rituels pour rétablir la connexion à votre force originelle, affirmer vos limites, honorer vos besoins et renforcer votre confiance. ✨➡️ L'occasion parfaite pour réveiller votre guerrière intérieure et vous reconnecter à toutes ces facettes de vous, même celles que vous avez du mal à assumer.Pour plus d'informations et inscriptions, c'est par là : https://www.versmonessentiel.com/vme-sejour-reveille-ta-guerriere/_________________________________________________________________________________________________🌻 Les 5 blessures de l'âme : rejet, abandon, humiliation, trahison, injusticeCette semaine, c'est un épisode tiré du célèbre ouvrage de Lise Bourbeau.Rejet, Abandon, Humiliation, Trahison, Injustice – Saviez-vous que ces blessures impactent votre vie et votre bien-être ❓J'avais très envie d'explorer avec vous cette approche pour vous apporter de nouvelles clés de compréhension de vous-mêmes et de vos comportements.🎯 En apprenant à les reconnaître, vous pouvez mieux les guérir.Dans cet épisode, je détaille chaque blessure, sous 3 angles spécifiques : Aspect physique Comportements associésExemples concrets de situations où la blessure et le masque s'activentJe parle aussi de ✨ LIBERE & RAYONNE ✨ LE programme pour transformer votre vie personnelle et professionnelle. Apprendre à se connaître, identifier ses besoins, savoir ce qu'on veut créer et poser des actions... voilà ma promesse pour vous sentir libre de briser les barrières qui entravent votre épanouissement, rayonner dans toutes les dimensions de votre vie, avec confiance, audace et plaisir.➡️ A retrouver là : https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0dPour aller plus loin dans la compréhension de ces 5 blessures, le livre de Lise Bourbeau est une pépite :https://www.fnac.com/a5009253/Lise-Bourbeau-Les-cinq-blessures-qui-empechent-d-etre-soi-memeSi cet épisode vous a inspiré et apporté de la valeur, n'hésitez pas à le noter ⭐⭐⭐⭐⭐, à le partager avec vos proches et à laisser votre avis sur votre plateforme d'écoute favorite.Vos retours sont précieux et contribuent à faire rayonner Les Croqueuses auprès d'un public toujours plus large !__________________________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie !💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eftHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿 Séjour Sororité - Réveille ta guerrière : une immersion de 3 jours pour retrouver votre puissance intérieure 🌿🥳 Un stage transformateur de trois jours, ça vous tente ?Plongez dans des pratiques et des rituels pour rétablir la connexion à votre force originelle, affirmer vos limites, honorer vos besoins et renforcer votre confiance. ✨➡️ L'occasion parfaite pour réveiller votre guerrière intérieure et vous reconnecter à toutes ces facettes de vous, même celles que vous avez du mal à assumer.Pour plus d'informations et inscriptions, c'est par là : https://www.versmonessentiel.com/vme-sejour-reveille-ta-guerriere/_________________________________________________________________________________________________💜 REAPPRENDRE A ECOUTER CETTE SAGESSE SACREE✨ Dans cette nouvelle interview Femme Inspirante, c'est JULIA, louve protectrice, qui partage ses inspirations... du vesica piscis, à ses valeurs, en passant par ses choix, ensemble on explore la féminité et la puissance.Être une femme inspirante et cohérente, voilà ce que Julia incarne dans sa vie. Elle ouvre la voix, montre le chemin pour inviter d'autres femmes à se rassembler. Créer du beau, sublimer pour laisser ce terreau fertile contribuer au monde...Elle a également appris à faire le vide en elle, s'alléger de ce qui n'a plus lieu d'être, pour se remplir d'autre chose et poser des choix alignés !Deux chansons dont on a parlé et qui illustrent bien notre échange : 🎵 Lève-toi : https://www.youtube.com/watch?v=a54Cn-8u0uk🎵 Marchons ensemble : https://www.youtube.com/watch?v=kGalzP6elto👉 Pour retrouver Julia :https://www.instagram.com/juliasimon.naturally/https://juliasimon.fr/Vous avez apprécié cet épisode ?➡️ Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie !https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eftHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/________________________________________________________________________________________________________________🌟 Le plan d’action pour réapprendre à aimer son corpsDans cet épisode, je mets les pieds dans le plat et aborde un sujet crucial : LA RELATION QU'ON ENTRETIENT AVEC SON CORPS ! C'est une réflexion essentielle pour notre estime personnelle et je constate tous les jours auprès des femmes que j'accompagne la difficulté que c'est pour beaucoup !🎯 Je vous propose un plan d’action concret pour réapprendre à aimer votre corps, étape par étape.🌟 Étape 1 : oublier la perfection🔍 Étape 2 : chercher l'origine de vos complexes💖 Étape 3 : apprendre à se regarder dans le miroir🌼 Étape 4 : trouver ses qualités physiques🧘 Étape 5 : développer de la bienveillance envers soi-mêmePour avoir une idée plus détaillée de ce plan d'action et être boostées pour vous réconcilier avec vous-même, écoutez l'épisode dès maintenant ! 🎧🎯 On parle aussi du module 5 de LIBERE & RAYONNE, qui reprend les bases de l'amour de soi et de son corps. Pour découvrir le contenu, clique ICI : https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0dSi cet épisode vous a inspiré et apporté de la valeur, n'hésitez pas à le noter ⭐⭐⭐⭐⭐, à le partager avec vos proches et à laisser votre avis sur votre plateforme d'écoute favorite.Vos retours sont précieux et contribuent à faire rayonner Les Croqueuses auprès d'un public toujours plus large !__________________________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie !💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eftHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/_________________________________________________________________________________________________🚀 ARRÊTONS DE JUGER !!! Dans cet épisode BOOST, j'aborde un sujet important pour moi : le jugement !!!!🤔 Pourquoi ressentons-nous ce besoin de critiquer les choix des autres ? Qu'est-ce que ça dit de nous, de nos croyances, de nos blocages, de ce qu'on s'autorise ou s'interdit ?➡️ Et si nous choisissions l'empathie et la compassion plutôt que le jugement ?Allez, c'est l'occasion de réfléchir et de se demander si on est raccord avec cette façon de critiquer.Un épisode plein d'inspiration et de réflexion sur la manière dont nous percevons les autres et nous-mêmes. Et si vous l'avez apprécié, n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous. Ça aidera le podcast à toucher encore plus de croqueuses !_________________________________________________________________________________________________ 💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour vous aider à vous épanouir VRAIMENT :https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d💜 Retrouver mes news, astuces et inspirations dans votre boîte mail : ICI   💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/   💜 Kit SOS émotions en EFT (et survivre à vos tempêtes émotionnelles !) : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eftHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/__________________________________________________________________________________________________________________💜 Renouer avec ses racines : le récit émouvant de Tatiana sur la recherche de son père 🎙️ Dans cet épisode, j'accueille Tatiana, une femme au parcours poignant et rempli d'espoir. Ayant grandi sans la présence de son père pendant toute son enfance, elle partage ici son cheminement personnel et son désir de retrouver ses origines familiales.Même si son enfance était marquée par cette absence, Tatiana a été entourée d'un amour profond qui lui a permis de traverser ces moments avec force et résilience. 💪🌈Pourtant, les mantras douloureux et le vide ressenti à certains moments de sa vie l'ont poussée à entreprendre un voyage émotionnel vers la recherche de son père.💖 Dans ses partages, Tatiana nous invite à suivre son parcours de réconciliation avec son passé, où l'amour et l'espoir sont les moteurs de sa quête. Entre moments de doute et de foi retrouvée, elle nous montre comment l'amour peut transcender les absences et illuminer le chemin vers la guérison.➡️ Un message très important qu'elle souhaite transmettre à toutes les personnes qui ont vécu la même chose : c'est jamais de la faute de l'enfant d'avoir été abandonné(e), délaissé(e) par son parent ! 🧡🌟 Pour retrouver Tatiana, c'est par ici : https://www.instagram.com/studioheartiste/Vous avez apprécié cet épisode ?Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️__________________________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie !💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eftHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🥳 Vous aimez les vibes positives et les moments de joie ? ✨Alors vous allez adorer mon cadeau de fouuuuuuu : 🌈 LA BOITE A GOOD VIBES ! 🌈 Téléchargez-la dès maintenant pour avoir accès à une collection exclusive de cartes inspirantes qui vont illuminer votre journée à chaque tirage. 🌟 Et le meilleur ? C'est GRATUIT !!!➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/_________________________________________________________________________________________________💜 Se reconnecter à notre créativité et à la Nature, voilà le message que Marina transmet dans tout ce qu'elle fait...✨ Marina est une Femme Inspirante que j'avais très envie d'inviter sur Les Croqueuses. Elle a plongé dans le monde incroyable de l'accompagnement des femmes, en goûtant à leur puissance à travers les enfantements naturels, celui de sa sœur d'abord, le sien ensuite et ceux de toutes ces femmes qu'elle a pu accompagner.Le chemin l'a choisie et elle a choisi le chemin, elle a trouvé sa place et pour elle, c'est ça qui inspire les Autres. 🤩🌱 Se ressourcer dans la nature est la première des clés pour se reconnecter à soi et entamer son chemin de guérison, comme elle témoigne dans ses accompagnements. Tout comme le fait de retrouver sa créativité naturelle. 🎨💃Dans cet épisode, on parle de puissance, de vulnérabilité, d'énergies féminines et masculines, de nos chemins qui ont du sens...Selon Marina : "Toutes les expériences vulnérables nous rapprochent de notre puissance !"💕 Rosa, sa fille, nous a rejoint à plusieurs moments de cette interview (on l'entend parfois jouer derrière) et a pu participer au quizz gourmand.👉 Pour retrouver Marina :https://www.instagram.com/matrice.medecine/Ou sur son site : https://www.matricemedecine.com/Vous avez apprécié cet épisode ?Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie !https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eftHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🎉 On célèbre ensemble le 1er anniversaire des Croqueuses ! 🎂 C'était le 1er avril, mais ça vaut le coup de prolonger le plaisir et la fête tout le mois d'avril 🥳Et pour vous remercier d'être là de plus en plus nombreuses, je vous offre une méditation d'ancrage exclusive pour vous ressourcer et vous reconnecter à votre essence. 🌿 C'est un échantillon de Libère & Rayonne, le seul programme où vous êtes totalement guidées pour enfin vous épanouir et kiffer la vie que vous vous créez ! 🌟 🎁 Accédez à votre cadeau ICIMerci pour votre soutien et votre fidélité depuis un an ! 🎉✨________________________________________________________________________________________________💜 Patricia, une femme passionnée de cuisine, curieuse depuis toujours et authentique, avec beaucoup de facettes tout en se montrant « une »...Dans cet épisode, elle partage son vécu et le processus de guérison qui a duré 4 ans et qui est encore « work in progress ». ✨Habituée à travailler sans compter, avec de multiples privations (de sommeil, connexion au corps et aux émotions), elle a été forcée de s’arrêter, ayant atteint un summum pas tolérable.➡️ Dans son burn-out, elle a appris à ralentir et à vivre le moment présent.Alors que son corps chuchotait depuis des années sans être parvenu à être entendu, il en est venu à crier très fort pour être écouté. Là, c’est un nouveau parcours qui commence face à la maladie.🌈 Tout est une histoire de choix pour Patricia qui décide donc de se reconnecter avec son corps, de comprendre comment fonctionne son système nerveux pour sortir du figement traumatique dans lequel elle vivait depuis toujours ou presque. Aujourd’hui, elle est accompagnatrice du changement et a à cœur de partager tous les outils qui l’ont elle-même aidée.👉 Pour retrouver Patricia, c'est par ici : www.patriciainspire.com/Ou sur son compte Instagram du même nom : www.instagram.com/patriciainspireVous avez apprécié cet épisode ?Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie !💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eftHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎉 On célèbre ensemble le 1er anniversaire des Croqueuses ! 🎂 C'était le 1er avril, mais ça vaut le coup de prolonger le plaisir et la fête tout le mois d'avril 🥳Et pour vous remercier d'être là de plus en plus nombreuses, je vous offre une méditation d'ancrage exclusive pour vous ressourcer et vous reconnecter à votre essence. 🌿 C'est un échantillon de Libère & Rayonne, le seul programme où vous êtes totalement guidées pour enfin vous épanouir et kiffer la vie que vous vous créez ! 🌟 🎁 Accédez à votre cadeau ICIMerci pour votre soutien et votre fidélité depuis un an ! 🎉✨_________________________________________________________________________________________________📢 3 moyens de réguler votre système nerveux autonome🤔 Oui bon dit comme ça, ça fait un peu barbare comme nom... et peut-être un peu trop scientifique à votre goût...Et pourtant c'est tellement important de bien le comprendre ce système nerveux autonome ! Souvent méconnu mais ô combien important, c'est lui régule de manière involontaire et automatique de nombreuses fonctions de notre organisme (la respiration, la digestion et la fréquence cardiaque...). ➡️ C’est une compréhension super utile au quotidien, pour mieux comprendre nos réactions physiques et émotionnelles. J'ai choisi de découper l'épisode en plusieurs parties, comme souvent :La branche sympathique (c'est pas vrai, elle est pas très sympathique celle-là finalement !)La branche parasympathique3 moyens de réguler le système nerveux autonome : la méditation, la respiration, l'EFTDans quasi tous les accompagnements que je fais, on aborde la thématique du système nerveux autonome : dans mes formations, dans Libère & Rayonne et en EFT.Parce qu'en prenant soin de votre système nerveux, vous prenez soin de votre santé physique et émotionnelle.Ca vaut le coup, non ?!🥳 D'ailleurs, puisque l'EFT est un moyen génial de réguler son système nerveux autonome, je vous ai concocté pas mal de protocoles super, pour vous accompagner dans le stress, dans le quotidien, dans vos émotions :un protocole sur la colère (vidéo + pdf), pour ramener plus de sérénité dans ces colères débordantes : https://paulinepetitpas.podia.com/4715e0ce-53b6-4dba-b68a-83e927a82dc0un protocole sur les peurs (vidéo + pdf), pour ne plus s’empêcher de passer à l’action : https://paulinepetitpas.podia.com/f2a39c3b-4053-4cbd-a32f-def9c8b118d3un protocole sur l’affirmation de soi (vidéo + pdf), pour alléger les doutes, renforcer la confiance et apporter plus de légèreté : https://paulinepetitpas.podia.com/63f6f6a7-770d-470b-a66f-4f04053e7000ces 3 protocoles géniaux réunis (vidéo + pdf), pour faire face à n’importe quelle situation : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eftSi vous avez apprécié cet épisode, n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous. Ça aidera le podcast à toucher encore plus de croqueuses !_________________________________________________________________________________________________ 💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour vous aider à vous épanouir VRAIMENT :https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/💜 Retrouver mes news, astuces et inspirations dans votre boîte mail : ICI   💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/   💜 Kit SOS émotions en EFT (et survivre à cette période intense !) : https://paulinepetitpas.podia.com/ 

🎉 On célèbre ensemble le 1er anniversaire des Croqueuses ! 🎂 C'était le 1er avril, mais ça vaut le coup de prolonger le plaisir et la fête tout le mois d'avril 🥳Et pour vous remercier d'être là de plus en plus nombreuses, je vous offre une méditation d'ancrage exclusive pour vous ressourcer et vous reconnecter à votre essence. 🌿 C'est un échantillon de Libère & Rayonne, le seul programme où vous êtes totalement guidées pour enfin vous épanouir et kiffer la vie que vous vous créez ! 🌟 🎁 Accédez à votre cadeau ICIMerci pour votre soutien et votre fidélité depuis un an ! 🎉✨________________________________________________________________________________________________💜 Je vous présente Flora, jeune femme pleine de vie, qui vient nous parler du jour de sa deuxième naissance. Ce 24 juillet 2017, à peine âgée de 17 ans, Flora a eu un accident de voiture et est devenue paraplégique. ✨ Au delà du choc et de la colère, Flora décide de combattre les statistiques et se battre pour peut-être remarcher un jour. C’est cette force de vie qui la pousse depuis 7 ans à se donner les moyens pour accepter de vivre avec, tout en gardant l’espoir de ce qu’elle réussi à reconstruire. 🌈 Aujourd'hui, elle a découvert la pair-aidance qui donne un autre sens à l’accompagnement qu’elle souhaite donner : aider à se projeter à l’après accident. Elle est menée par l’envie de sauver le monde, très forte en entrant dans sa formation de coach, et finalement c’est elle-même qui s’est sauvée.👉 Pour retrouver Flora, c'est par ici : https://inspiravie.fr/Ou sur son compte Instagram du même nom : https://www.instagram.com/inspiravie.fr/Vous avez apprécié cet épisode ?Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️_________________________________________________________________________________________________💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie !💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eftHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎉 On célèbre ensemble le 1er anniversaire des Croqueuses ! 🎂 C'est une fête incroyable pour moi !Et pour vous remercier d'être là de plus en plus nombreuses, je vous offre une méditation d'ancrage exclusive pour vous ressourcer et vous reconnecter à votre essence. 🌿 C'est un échantillon de Libère & Rayonne, le seul programme où vous êtes totalement guidées pour enfin vous épanouir et kiffer la vie que vous vous créez ! 🌟 🎁 Accédez à votre cadeau ICIMerci pour votre soutien et votre fidélité depuis un an ! 🎉✨_________________________________________________________________________________________________📢 Dans cet épisode BOOST, bottage de fesses express pour parler de la méditation et s’autoriser à le faire « à sa sauce » ! Je vous parle de mon expérience personnelle, de ce syndrome de la « bonne élève » qui veut tout faire comme on le lui demande… 😱 Résultat : je me mettais une grosse pression pour méditer « comme il fallait » et j'en ai perdu le plaisir ! C’est lors d’une conversation avec une copine que j’ai réalisé, il y a quelques temps déjà, que j’avais le droit de prendre du recul et de la hauteur par rapport à toutes ces façons de faire normées. 😍 ✨ Le message du jour est bien de regagner sa liberté de choix aussi dans la méditation ! ✨ Je suis curieuse de savoir comment vous méditez vous, et si vous aimez ça…📝 Vous avez apprécié cet épisode ?Alors n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous !Qui sait, ça aidera peut-être d'autres femmes à se poser les bonnes questions sur leur façon de méditer et les contraintes qu’on peut s’imposer ! 🙋‍♀️ _________________________________________________________________________________________________ 💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour vous aider à vous épanouir VRAIMENT :https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/💜 Retrouver mes news, astuces et inspirations dans votre boîte mail : ICI   💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/   💜 Kit SOS émotions en EFT (et survivre à cette période intense !) : https://paulinepetitpas.podia.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.